|
Low Carb Birnencrumble und Heidelbeerjoghurt
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
2206 kcal
|
Fedt: 94,52g | Prot.: 115,10g | Kulhyd.: 224,34g.
Morgenmad: Heidelbeeren, DM Bio Cashewmus , Koro Drogerie Mandelmehl Entölt, Alnatura Dinkel Kleie, Birnen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Kokosöl. Frokost: Schätze des Orients Berberitzen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln. Aftensmad: Radicchio, Hengstenberg Balsamico Bianco, Wassermelone, Salakis Feta Light, Olivenöl. Snacks/Andet: Isaac Nutrition Feel Good Bar, Birnenkuchen, ESN Designer Bar Almond Coconut , Belbake Kakaopulver, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mere..
|
|
2358 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Hulahop - 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Roning - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|