Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
770 kcal
|
Fedt: 14,41g | Prot.: 26,77g | Kulhyd.: 151,49g.
Morgenmad: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Frokost: صلصة الطماطم, Pepsi Pepsi, حمص مسلوق, كشري. Aftensmad: Dobella Whole White Flour دقيق قمح كامل, مربيات المشمش, سلطة الخس مع خضار متنوعة, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي. Snacks/Andet: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|