Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1111 kcal
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Fedt: 43,97g | Prot.: 38,71g | Kulhyd.: 139,75g.
Morgenmad: Alfajor de Maicena, Café Cortado, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Granix Granola Crocante. Frokost: Puré de Papa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Albóndigas de Carne, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Andet: Café Cortado, Alfajor de Maicena, Mogul Gomitas Conitos. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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