Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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113,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 43,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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978 kcal
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Fedt: 24,97g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 104,30g.
Frokost: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Cuscuz (Cozido), DIA Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Président Queijo Mussarela, Président Queijo Mussarela. Snacks/Andet: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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