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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1107 kcal
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Fedt: 39,14g | Prot.: 96,23g | Kulhyd.: 94,65g.
Morgenmad: Peras, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Branco. Frokost: Palma Doce de Banana Zero Açúcar, Quiabo Cozido, Patinho Grelhado, Tomates. Aftensmad: Queijo Branco, Molho Salsa, Tomates. Snacks/Andet: Mel, Nestlé Leite Ninho Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. mere..
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1794 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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