Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1337 kcal
|
Fedt: 36,54g | Prot.: 72,80g | Kulhyd.: 174,79g.
Morgenmad: Telur Rebus, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam. Aftensmad: Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Andet: Cilok, Bakso Ayam. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|