Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
2018 kcal
|
Fedt: 127,06g | Prot.: 88,68g | Kulhyd.: 133,32g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Frokost: Банан, Десерт с бомбар, Колбаса Варено-Копченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Борщ со Свининой, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|