Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1210 kcal
|
Fedt: 51,49g | Prot.: 75,56g | Kulhyd.: 114,16g.
Morgenmad: Льняное Масло, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Скумбрия. Snacks/Andet: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Евроопт Чернослив. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ирина Брест))'s Vægt Historie
|