Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
959 kcal
|
Fedt: 40,51g | Prot.: 50,56g | Kulhyd.: 95,76g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Snacks/Andet: Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate . mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laura Duarte 25's Vægt Historie
|