Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2014
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1709 kcal
|
Fedt: 100,56g | Prot.: 110,98g | Kulhyd.: 63,81g.
Morgenmad: Chira Ardenner Boterhamworst, Uniekaas Cottage Cheese. Frokost: Zaanlander Jong Belegen, Chira Ardenner Boterhamworst, Whole Wheat Bread. Aftensmad: Oeuf, Concombre (avec Peau), Salade melangee, Vin de Table Rouge. Snacks/Andet: Formage Cottage Hirz 1/4 gras, Migros Bio Cashewkerne. mere..
|
|
2775 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 8,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|