Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
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171,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 61,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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2185 kcal
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Fedt: 79,18g | Prot.: 106,03g | Kulhyd.: 257,20g.
Morgenmad: Zwiebelbrot. Frokost: Mike Mitchell's Mac & Cheese, Salami, Camembert, Schmierkäse, Graubrot, Zwiebelbrot. Aftensmad: Maggi Curry Geschnetzeltes , Spätzle. Snacks/Andet: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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