Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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973 kcal
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Fedt: 48,95g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 92,80g.
Morgenmad: Pão Integral, Piá Requeijão Light (30g), Café. Frokost: Brottar Brotos de Alfafa, Azeite de Oliva, Chimichurri, Soya Óleo de Soja, Batata Doce Cozida, Cenouras, Salada de Folhas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Café, Bolo de Laranja. Snacks/Andet: Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Café. mere..
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stabil vægt
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vivianiramos's Vægt Historie
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