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atun con arroz y ensalada
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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1677 kcal
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Fedt: 47,54g | Prot.: 58,49g | Kulhyd.: 254,41g.
Morgenmad: Manzana, Aleluya Miel, La Serenísima Leche Descremada, Avena, Huevo. Frokost: Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Knorr Caldo de Verduras, Aceite de Girasol, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Aftensmad: Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Arroz Blanco Crudo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andet: Galleta de Avena. mere..
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1985 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cardio - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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fernanda.1984's Vægt Historie
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