Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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2945 kcal
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Fedt: 72,66g | Prot.: 180,16g | Kulhyd.: 376,39g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Milbona High Protein Quarkriegel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Aftensmad: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Andet: Milbona Bio Organic Soja Drink, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fritt Kaubonbon, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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