Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1508 kcal
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Fedt: 42,10g | Prot.: 56,76g | Kulhyd.: 223,10g.
Frokost: Gurke (mit Schale), Satsuma, Aldi Blattsalat Mix, Rapsöl, Essig. Aftensmad: Pizza Margherita, Weiße Pizza. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin moin ,
Ich wollte mal moin sagen und dir mitteilen das ich total begeistert bin von deiner Stärke und Kraft. Du hast eine Klasse Leistung vollbracht und in 17 Monaten knapp 34 kg abgenommen, echt klasse.
29 sep 21 af medlem: Cornerfarmer
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Moin, vielen lieben dank. Ein ordentlicher Dickkopf hilft 😊
29 sep 21 af medlem: nöhöhöhö
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Schließe mich Cornerfarmer komplett an - echt super was Du bisher geschafft hast👏 - weiterhin viel Erfolg 😀💪🙌🍀!
29 sep 21 af medlem: Deko Tante
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29 sep 21 af medlem: nöhöhöhö
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29 sep 21 af medlem: pauline_1007
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