|
непонятные скачки после самых тяжелых тренировок:(
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1238 kcal
|
Fedt: 34,89g | Prot.: 113,51g | Kulhyd.: 125,35g.
Morgenmad: Изолят, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина, Гречка Отварная. Frokost: Говядина Отварная, Кабачок, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Желтое, Черная Смородина, Изолят, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, Треска Отварная. Snacks/Andet: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
хатха йога - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|