Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
1967 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 251,47g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Seeberger Mélange de Noix. Frokost: Banane, Melon, Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Pizza 4 Fromages. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
sa diminue!!! il faut continuer tu vas y arriver 👍 bonne après-midi et reste bien motivé surtout 👍😘🤝
29 sep 21 af medlem: Nlono7700
|
Oui-Oui un grd merci à toi l amis ☺️🤗
29 sep 21 af medlem: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|