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Hähnchen Innenfilets mit Kartoffelpü, Zucchini, Möhren, Champions und Sahnesauce. Portion etwa 650 kcal :)
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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2360 kcal
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Fedt: 93,87g | Prot.: 124,67g | Kulhyd.: 248,90g.
Morgenmad: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Möhren, Zucchini, Milbona Schlagsahne, Landjunker Hähncheninnenfilet, Eigelb, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Sütüm Taze Çökelek, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kinder Schokobons White, Mister Choc Choco & Caramel Minis. mere..
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2750 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
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