Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1492 kcal
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Fedt: 49,10g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 211,78g.
Morgenmad: Cachamate Yerba Mate, Hierbas del Litoral, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. Frokost: La Paulina Queso por Salut Light, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomate Perita, Ajo en Polvo, Berenjena Cocida. Aftensmad: Pan casero con semillas🍞🥖, Jamón Cocido, Finlandia Balance, Huevo, Palta Hass, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Snacks/Andet: Café con leche ☕, Mermelada, Finlandia Balance, Pan casero con semillas🍞🥖, Semillas de Lino, Chia, Kiwi, Frutillas, Mangos, La Serenísima Yogurisimo Firme. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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