Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
|
110,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
1037 kcal
|
Fedt: 45,71g | Prot.: 50,98g | Kulhyd.: 109,63g.
Morgenmad: Coffee, White Bread . Frokost: Great Value Turkey Meatballs, Yai's Thai Red Thai Coconut Curry, Spinach , Nasoya Chinese Style Noodles. Aftensmad: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . mere..
|
|
3216 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daisy_Steiner's Vægt Historie
|