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Confesso que dói ver a balança me dizendo 72, quando já cheguei a 63.5 :( e vestir uma calça que antes ficava extremamente confortável.. e agora meio apertada :( ver um bolo de brigadeiro na geladeira.. e ainda não conseguir dizer não pra ele :(
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1583 kcal
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Fedt: 56,11g | Prot.: 59,01g | Kulhyd.: 210,21g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Nescafé Vanilla Cappuccino, Açúcar Mascavo. Frokost: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Aftensmad: Vigor Requeijão Light, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mere..
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2094 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Manoela, estou mais ou menos com o mesmo peso que você, não vamos desistir!!!
28 jul 14 af medlem: Moahhh
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29 jul 14 af medlem: Kelen Santos
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29 jul 14 af medlem: rogerpaixao
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eu tb fico relembrando quando usava roupas que adorava e ficavam perfeitas.... isso dói mais ainda na gente, como cheguei a esse peso? mas vamos tentar usar isso a nosso favor e cada vez mais ter forças pra prosseguir! ontem tb não resisti a chocolate, mas hj vou compensar! beijinhos
29 jul 14 af medlem: Arianana
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Estou com a mesma dor hj Manoela, vamos reagir!! Força!!
29 jul 14 af medlem: Luluzinha19
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manoela campos's Vægt Historie
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