Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1368 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 88,55g | Kulhyd.: 148,61g.
Morgenmad: Слада Зефир Классический, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Олива Факел Кета Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%. Frokost: Магнит Слива, Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Ашан Слива Красная , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пятерочка Нектарин , Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|