Carol Gâmbaro's Dagbog, 29 sep 21

Jantinha de hoje. Não curto muito alface e cenoura, mas qua do estou de dieta, na hora da fome eles que me salvam.

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802 kcal

Fedt: 19,17g | Prot.: 46,82g | Kulhyd.: 103,68g.   Morgenmad: Nescau Nescau Prontinho . Frokost: Del Valle Suco de Pêssego Caixinha, Pêra Portuguesa, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, 88 Atum Ralado Ao Natural, Panco Pão de Forma Zero. Aftensmad: Sítio Nova Aliança Salada Primavera (Cenoura, Vagem, Abobrinha, Brócolis e Couve-Flor), Maguary Suco de Maracujá sem Açucar, Alface, Ovo Poché. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Activia Activia Zero Morango. mere..

2192 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time, Undervisning - 8 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..