Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1119 kcal
|
Fedt: 36,17g | Prot.: 64,72g | Kulhyd.: 132,87g.
Morgenmad: Pancake Tawar, Pepaya. Frokost: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Marie Gold Chocolate, Pempek. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liza20592's Vægt Historie
|