Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1173 kcal
|
Fedt: 61,12g | Prot.: 54,81g | Kulhyd.: 120,83g.
Morgenmad: Кофе, Унипром Шахбанова Карбонат Московский, Дикси Сливки Питьевые 10%, Зерница Лаваш Армянский, Арбуз, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Frokost: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Глобус Форель Радужная Гриль, Летний День Молоко 3,2%, Картофель. Aftensmad: Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Приправыч Кунжут Семена, Креветки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|