Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1590 kcal
|
Fedt: 96,18g | Prot.: 99,59g | Kulhyd.: 86,44g.
Morgenmad: Брынза, Кофе с Молоком, Салат овощной с зеленью, Котлеты из курицы и говядины с кабачком, Блины ПП. Frokost: Арбуз, Салат овощной с зеленью, Капуста Тушеная, Язык Говяжий Отварной. Aftensmad: Курага, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: ОМКК Пюре из Мяса Индейки, ОК Миндаль Очищенный, Кешью, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|