|
Домашние ленивые голубцы и салат. Всего примерно 350 ккал
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1595 kcal
|
Fedt: 48,43g | Prot.: 134,52g | Kulhyd.: 157,54g.
Morgenmad: Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Авокадо, Миндаль, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa", Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда. Frokost: Капустный Салат, Ленивые Голубцы. Aftensmad: Здоровое Меню Отруби Ржаные, Варенье, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Andet: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
|
1826 kcal
|
Motion:
силовые + кардио - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milka.878's Vægt Historie
|