kirchgellersen's Dagbog, 30 sep 21


Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
1583 kcal Fedt: 80,16g | Prot.: 57,02g | Kulhyd.: 156,57g.   Morgenmad: Milka I Love Milka Pralinés, Teekanne Ingwer-Lemon, Espresso. Frokost: Gut & Günstig Zitrone Zero, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Cocktailtomaten, Followfish Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise, Milsani Deutsche Markenbutter, Milch 1,5%, Pastinaken, Kartoffeln. Aftensmad: Alnatura Rindersalami , Gut & Günstig Zitrone Zero, Früchtetee, Edeka Pflaumen, Becel Pro Activ, Backbord Schwarzbrot, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Kaufland Grüne Paprika. Snacks/Andet: Dennree Bio-Nusskern-Mix, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Europäische Weintraubensorte. mere..

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