Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
466 kcal
|
Fedt: 10,42g | Prot.: 34,52g | Kulhyd.: 61,77g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Frokost: Maçã, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Café, Bauducco Cereale Toast Integral. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|