Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1416 kcal
|
Fedt: 72,63g | Prot.: 85,21g | Kulhyd.: 103,42g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сахар, Верес Икра Кабачковая, Лимон, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. Aftensmad: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Верес Икра Кабачковая, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сахар. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|