Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1437 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 51,33g | Kulhyd.: 210,68g.
Morgenmad: Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Kölln Haferflocken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel . Frokost: Zucker, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Maki Gurke, Lachs Maki. mere..
|
|
3219 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|