littlEnergizer-220v's Dagbog, 30 sep 21

littlEnergizer-220v's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Сентябрь уходит, не прощаясь,
А то, что всем наобещал,
Листвой увядшей осыпаясь,
Он в суматохе растерял…
Листва — хоть собирай в букеты,
Он всё раскрасил, как хотел.
Но не привёл к нам Бабье лето,
Похолодало. Не успел…🤗🍁

Vis Kost Kalender, 30 september 2021:

1450 kcal

Fedt: 112,49g | Prot.: 74,64g | Kulhyd.: 34,14g. Morgenmad: Творог 18%, Гарнец Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка протеиновая бомбар печенье, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Сосиски Баварские. Aftensmad: Круглый Год Миндаль Сушеный, Ариант Холодец Домашний, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Картошка протеиновая бомбар печенье. mere..

49 tilhængerne Støtte

Kommentarer

mercurymeg тренирую выносливость, чтобы по горам с друзьями в Чехии смело и без нытья гулять на самой сложной тропе и по городам в путешествии целый день гулять, без какого либо желания присесть через полчаса на лавку. Всë это много раз протестировано за эти 6.5 лет и результат от проделываемой работы👍.