Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1366 kcal
|
Fedt: 41,73g | Prot.: 74,92g | Kulhyd.: 182,13g.
Morgenmad: Nasi Putih, Incofood Maxcreamer, Ampela, Hati Ayam, Kecambah, Kering Tempe. Frokost: Kecambah, Ampela, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kering Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Ceplok, Kering Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Yamazaki My Roti Gandum . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|