Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1189 kcal
|
Fedt: 42,16g | Prot.: 63,83g | Kulhyd.: 139,86g.
Morgenmad: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga. Frokost: Karedok, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Andet: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cireng. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
disini fe's Vægt Historie
|