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Ta fodaaa!!!
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107 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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2188 kcal
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Fedt: 82,27g | Prot.: 161,29g | Kulhyd.: 200,69g.
Morgenmad: Banana Nanica. Frokost: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Mandioca Frita, Carne de Panela. Aftensmad: Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Clamel Pé de Moça, Guimarães Paçoca Rolha, Del Valle Suco de Pêssego, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Phinus Farinha Seca Barriga, Guaravita Nativo Açaí, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mere..
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3702 kcal
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Motion:
Aikido leve - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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