Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
3998 kcal
|
Fedt: 80,08g | Prot.: 161,53g | Kulhyd.: 699,41g.
Morgenmad: Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Эко Хлеб Мультизлаковый, Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Малина. Frokost: Big Bon Big Bon Max, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Mountain Dew Лимонад, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|