ZwiftバーチャルサイクリングトレーニングとActiv5筋力トレーニングやってますが 誰かやってる人いるかな
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63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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2397 kcal
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Fedt: 78,93g | Prot.: 124,81g | Kulhyd.: 300,22g.
Før-morgenmad: Meiji ヴァームウォーターパウダー. Morgenmad: 緑茶, コーヒー, ウインナー, キュウリ(皮付き), 野菜スープ, グリコ乳業株式会社 グリコ牛乳, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Før frokost: ローソン したらば, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: いかリング, カレーライス. Eftermiddagsmad: 三幸製菓 わさ兵衛, コカ・コーラ 綾鷹, カバヤ食品株式会社 アーモンドチョコレート. Aftensmad: サントリー オールフリー, 太巻き, とんこつラーメン. Efter aftensmad: 水, カバヤ食品株式会社 アーモンドチョコレート, サントリー オールフリー. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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tekkou.tsuruda's Vægt Historie
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