Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2014
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1428 kcal
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Fedt: 42,43g | Prot.: 55,71g | Kulhyd.: 213,85g.
Morgenmad: Herta Honig Marone, Harry Balance Toast, Bresso Leichtgenuss, Kaffee mit Milch, Grünländer Räucherkäse. Frokost: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, My Muesli Superfruit-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Aftensmad: Süßkirschen, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel. Snacks/Andet: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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