Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
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108,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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1002 kcal
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Fedt: 41,60g | Prot.: 54,09g | Kulhyd.: 95,55g.
Morgenmad: Aldi Vegetarische Wiener, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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