|
И вот осень пришла и с ней за лето 4,500🙈 читаю свой пост год назад когда начала худеть и становиться стыдно за себя🤦🏼♀️ добиться результата тяжелым трудом и все просрать🥲 Вообщем к чему я, возвращаемся в строй девочки и мальчики💪🏼
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
1552 kcal
|
Fedt: 65,85g | Prot.: 84,59g | Kulhyd.: 153,58g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Яйцо, Сыр Российский. Frokost: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Valio Сметана 42%, Вермишелевый Суп, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Aftensmad: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|