evelin_nn's Dagbog, 02 okt 21

Bom dia!
Da última pesagem até hoje , ao invés de perder ganhei 2 quilos por conta do período menstrual . Aconselho a não se pesarem nesse período pq acaba desanimando, pq vc não entende pq engordou fazendo tudo certinho. Mas é normal no período menstrual aumentar na balança até 4 quilo é apenas inchaço e retenção de líquido.
107,9 kg Indtil videre tabt: 8,1 kg.    Stadig tilbage: 27,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
600 kcal Fedt: 16,64g | Prot.: 40,20g | Kulhyd.: 72,14g.   Morgenmad: Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Davaca Queijo Mussarela Light, Limiar Pão de Forma Tradicional . Frokost: Nestlé Crunch (22,5g), Nestlé Crunch (25g), Corvina, Arroz Branco (Cozido). mere..
Taber 0,5 kg om Ugen

86 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
show 
02 okt 21 af medlem: CristianDgN
Comigo tbm é assim! Chego a subir até 3kg na balança nesse período. Então acabo nem me pesando ou me peso só pra ter noção de quanto estou inchada (e de quantos dias levo pra desinchar depois), mas com a consciência de que é passageiro. Fazendo assim, não desanimo :) 
02 okt 21 af medlem: Sininho™
Bem assim sininho 👏👏 
02 okt 21 af medlem: evelin_nn
😄 
02 okt 21 af medlem: evelin_nn
bem lembrado, eu me pesei hoje, e engordei, affffff, quase tenho um troço. depois que lembrei do período menstrual kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 
02 okt 21 af medlem: MCarolinasms
obrigada pela dica 
02 okt 21 af medlem: idiacarvalho
Tomem muuuita água pra ajudar, comigo super funciona 🙏🏻 
02 okt 21 af medlem: realvanessadiniz
A mulher que se pesa em período menstrual estará fazendo uma crueldade consigo mesma .... 😔 Eu tô de TPM ... Devo ter ganho um kilo . ou talvez nem subiu o peso . meu peso é ruim de subir . Mas , o inchaço é extremamente comum ....... Pior que eu odeio comer muitos alimentos quando estou de TPM ... 😔 
02 okt 21 af medlem: Portillo_31
Mari verdade 
02 okt 21 af medlem: evelin_nn
Vanessa eu bebo kkkk mais de 3 litros por dia  
02 okt 21 af medlem: evelin_nn
MC Carolina , é bem assim 😂😂😂😂 
02 okt 21 af medlem: evelin_nn
Idia , por nada 😘 
02 okt 21 af medlem: evelin_nn
não se prenda a números!  
02 okt 21 af medlem: mortjcia
minha nossa, esse negócio de "menstruar" é tão nojento e estraga tudo, eu não quero fazer esforço em vão.  
02 okt 21 af medlem: ana alixia
uma dica que eu faço comigo e acho que me ajuda muito, não se prenda a número de balança porque até uma água que você bebe pode alterar o peso nela, observe as suas medidas com a fita métrica 
02 okt 21 af medlem: BarbaraNasc97
Barbara é verdade , tudo alterado o peso no decorrer do dia . É por isso que me peso assim que acordo depois de ir ao banheiro sem ingerir nada. Mas obrigada pela dica , sei que os números na balança n são o mais importante .  
03 okt 21 af medlem: evelin_nn
Ana , verdade kkkkk menstruar não é um saco  
03 okt 21 af medlem: evelin_nn
Mortjcia , verdade ; 
03 okt 21 af medlem: evelin_nn

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


evelin_nn's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.