Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
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110,6 kg
Indtil videre tabt: 47,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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1193 kcal
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Fedt: 46,88g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 109,32g.
Morgenmad: Sardinha Frita. Frokost: Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Andet: Empada de Frango, DIA Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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