Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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1102 kcal
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Fedt: 47,55g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 89,92g.
Morgenmad: Tirolez Manteiga sem Sal, Piá Leite Desnatado, Ovo. Frokost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Salada de Folhas. Aftensmad: Swift Carne Moida Light, Salada de Folhas, Tomates, Sadia Mussarela, Heinz Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Hambúrguer. Snacks/Andet: Mariza Canela em Pó, Italac Doce de Leite, Café, Banana Prata, Pão Integral. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 perdeu bastante! Você se pesa com qual frequência?
03 okt 21 af medlem: carolzeil
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Oiii, eu me peso sempre 1x na semana.. tenho bebido bastante agua acho que isso me ajudou a desinchar sabe
03 okt 21 af medlem: vivianiramos
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vivianiramos's Vægt Historie
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