Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
1449 kcal
|
Fedt: 56,61g | Prot.: 37,94g | Kulhyd.: 201,53g.
Morgenmad: Sunflower Oil, Eskort Smoked Vienna, Albany Everyday White Bread, Baby Carrots . Frokost: Lay's Lightly Salted, Fritos Sweet Chilli Flavour. Aftensmad: Tarhana. Snacks/Andet: Chocolate Chiffon Cake with Icing. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Team Body Project - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
savannahbronwindeniz's Vægt Historie
|