Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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2210 kcal
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Fedt: 89,18g | Prot.: 73,62g | Kulhyd.: 271,56g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Kölln Müsli Schoko, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Frokost: Hühnersuppe, Eigelb, Edeka Weizenmehl Type 405, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Butter, Möhren. Aftensmad: Buko Der Sahnige, Filinchen Abendbrot. Snacks/Andet: Haribo Balla Balla, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mohnkuchen. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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