Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
2832 kcal
|
Fedt: 70,36g | Prot.: 338,55g | Kulhyd.: 148,99g.
Morgenmad: Ленивый Хачапури Оля, Творожный Сыр Домашний Оля, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Творожный Сыр Домашний Оля, Салат Белковый, Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Тунцом и Кукурузой Оля, Куриное Ассорти. Aftensmad: Меридиан Кета Слабосолёная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Апельсин, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Вино Сухое, Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Ассорти. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, King Protein Соевый Протеин. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olya74nest's Vægt Historie
|