Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
2301 kcal
|
Fedt: 98,20g | Prot.: 67,54g | Kulhyd.: 124,29g.
Morgenmad: Боярышник, Лукоморье Икра Горбуши, Петмол Сливки 22%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Frokost: Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Грецкие Орехи, Петмол Сливки 22%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Перекресток Руккола, Menza Рамен с Курицей в Соусе Дашидо. Aftensmad: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Петмол Сливки 22%, Рис с Луком Мамин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|