Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1781 kcal
|
Fedt: 113,15g | Prot.: 108,08g | Kulhyd.: 89,66g.
Morgenmad: Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Вологодское Льняное Масло , Оливковое Масло, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Сметана , Свинина Тушеная, Щи с Мясом. Aftensmad: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Пекушки с тмином. Snacks/Andet: Курага, Очищенные Семена Подсолнечника, Сметана , Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenavorobeva60's Vægt Historie
|