|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1562 kcal
|
Fedt: 62,42g | Prot.: 105,52g | Kulhyd.: 147,37g.
Morgenmad: Kentang Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Frokost: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Tahu, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Andet: Muscle First Whey Protein Isolate. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|