|
Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche.
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
830 kcal
|
Fedt: 22,45g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 89,79g.
Morgenmad: K-Classic Französischer Weichkäse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Aftensmad: Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Skyr Pur. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 32 minutter, Hvile - 4 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|